by داور مهری | مه 2, 2023 | ذهن آگاهی
ذهن آگاهی بخش دوم راهکار اصلی و شاهکلید درب زندانِ ذهن، این است: تسلط آگاهانه بر فرآیندهای ذهن و جهتگیری آگاهانه افکار (تماشای ذهن) تماشای ذهن یا ذهنآگاهی از دو فرآیند “توجه” و “آگاهی” تشکیل شده است. توجه انعطافپذیر و آگاهی غیر قضاوتی در عرفانیترین برداشت از این...
by داور مهری | مه 2, 2023 | ذهن آگاهی
ذهن آگاهی در مقالات مربوط به ذهنشناسی متوجه شدیم که ذهن ما فضا و بستری برای پدیدهها و حالات ماست. فهمیدیم که ذهن لایهلایه است و لایههای تشکیل دهندهی ذهن “آگاهی” هستند. متوجه شدیم که افکار ما تماماً برای ما نیستند و بسیاری از افکار “خودآیند” هستند. یعنی ما تا به...
